ต้นаёаё±аёҐаёџаё±аёҐаёџа№€аёІ
เป็นพืชตระกูลถั่ว มีคลаёа№‚аёЈаёџаёґаё§аёЄа№ЊаёЄаё№аё‡ และเаёа№‡аё™а№„аё‹аёЎа№Њ 8 аё•аё±аё§ аёЎаёµ аёЃаёЈаё”аёаё°аёЎаёґа№‚นที่จำเป็นต่аёаёЈа№€аёІаё‡аёЃаёІаёўаё–аё¶аё‡ 8 аёЉаё™аёґаё” ช่วยให้การทำงานขаёаё‡аёЈаё°аёљаёљаёўа№€аёаёўаёаёІаё«аёІаёЈаё—ำงานได้ดีและมีวิตามินที่มีประโยชน์หลายชนิด а№ѓаё™аёаё±аёҐаёџаё±аёҐаёџа№€аёІ 100 аёЃаёЈаё±аёЎ аёЎаёµаё§аёґаё•аёІаёЎаёґаё™а№Ђаё 8,000 аёўаё№аё™аёґаё• และยังมีวิตามินเค 20,000-40,000 аёўаё№аё™аёґаё• เป็นปริมาณที่สูง ซึ่งช่วยในการแข็งตัวขаёаё‡а№ЂаёҐаё·аёаё” ช่วยปรับสมดุลฮаёаёЈа№Ња№‚มนในร่างกายเหมาะกับสตรีวัยใกล้หมดประจำเดืаёаё™ ช่วยลดปริมาณการเกิดสิว ผิวจะแลดูสะаёаёІаё”ขึ้นและช่วยขจัดพิษในร่างกายโดยเฉพาะในตับได้аёаёµаёЃаё”้วย
ประโยชน์ขаёаё‡аёаё±аёҐаёџаё±аёҐаёџа№€аёІ
- มีคลаёа№‚รฟิลล์สูงช่วยล้างพิษในร่างกาย ทำให้เลืаёаё”аёЄаё°аёаёІаё”และไหลเวียนดีขึ้น
- ช่วยทำให้ผิวพรรณผ่аёаё‡а№ѓаёЄ
- аёЉа№€аё§аёўаёљаёЈаёЈа№Ђаё—аёІаёаёІаёЃаёІаёЈа№ЂаёЄа№‰аё™а№ЂаёҐаё·аёаё”аё‚аёаё” ปวดข้ภโรคไขข้ภโรคความดันโลหิต และเบาหวาน
- ช่วยลดสารพิษ аёЉа№€аё§аёўаёџаёаёЃа№„ขกระดูกให้แข็งแรงขึ้น
- аёЉа№€аё§аёўаёЃаёІаёЈаё—аёіаё‡аёІаё™аё‚аёаё‡аёЈаё°аёљаёљаё ูมิต้านทาน และทำให้สุขภาพแข็งแรง
- ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
-ป้аёаё‡аёЃаё±аё™а№ЃаёҐаё°аёљаёіаёљаё±аё”โรคหัวใจ โรคเกาต์ аёаё±аёЎаёћаё¤аёЃаё©а№Њ โรคภูมแพ้ аёЈаёґаё”аёЄаёµаё”аё§аё‡аё—аё§аёІаёЈ โรคมะเร็ง аёЄаё•аёЈаёµаё›аё§аё”аё›аёЈаё°аё€аёіа№Ђаё”аё·аёаё™ และความจำเสื่аёаёЎ
аёЉаёІа№Ђаё‚аёµаёўаё§ (GREEN TEA)
ชาเขียวเป็นที่รู้จักกันมากกว่า 4 พันปีมาแล้ว มีสรรพคุณหลายаёаёўа№€аёІаё‡а№ЃаёҐаё°а№ЂаёЉаё·а№€аёаё§а№€аёІа№Ђаё›а№‡аё™аёўаёІаёаёІаёўаёёаё§аё±аё’аё™аё°
а№ѓаё™аёЉаёІа№Ђаё‚аёµаёўаё§ аёЎаёµаёЄаёІаёЈ аё„аёІа№Ђаё•аёЉаёґаё™ аё‹аё¶а№€аё‡аёЎаёµаё¤аё—аё˜аёґа№Њаё•а№‰аёІаё™аёаё™аёёаёЎаё№аёҐаёаёґаёЄаёЈаё°а№„ด้ดี
а№ЃаёҐаё°аёЎаёµаё›аёЈаё°аёЄаёґаё—аё˜аёґаё аёІаёћаёЎаёІаёЃаё—аёµа№€аёЄаёёаё”а№ЃаёЈаё‡аёЃаё§а№€аёІаё§аёґаё•аёІаёЎаёґаё™аё‹аёµ 100 а№Ђаё—а№€аёІ และแรงกว่าวิตามินаёаёµ 25 а№Ђаё—а№€аёІ จึงช่วยป้аёаё‡аёЃаё±аё™а№Ђаё‹аёҐаёҐа№Ња№„ม่ให้ได้รับаёаё±аё™аё•аёЈаёІаёў
аё™аёаёЃаё€аёІаёЃаё™аёµа№‰аёЉаёІа№Ђаё‚аёµаёўаё§аёўаё±аё‡аёЎаёµаёЄа№€аё§аё™аё›аёЈаё°аёЃаёаёљаёаё·а№€аё™а№† аёаёµаёЃ а№ЂаёЉа№€аё™ ฟลาโวนаёаёўаё”а№Њ аё§аёґаё•аёІаёЎаёґаё™аёљаёµаёЈаё§аёЎ аё§аёґаё•аёІаёЎаёґаё™аё§аёµ аё§аёґаё•аёІаёЎаёґаё™аёаёµ คลаёа№‚รฟิลล์ และฟลูаёаёа№„аёЈаё”а№Њ เป็นต้น
ประโยชน์ขаёаё‡аёЉаёІа№Ђаё‚аёµаёўаё§
- аёЉа№€аё§аёўаё‚аё€аё±аё”аёЄаёІаёЈаёћаёґаё©а№ѓаё™аёЈа№€аёІаё‡аёЃаёІаёў สารโพลีฟีนаёаёҐаёЄа№Њ ในชาเขียวช่วยกระตุ้นการทำงานขаёаё‡а№Ђаёаё™а№„ซม์ทำหน้าที่ขจัดสารพิษในตับ (DETOXIFYING ENZYME)
- ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง а№Ђаё™аё·а№€аёаё‡аё€аёІаёЃаёЎаёµаёЄаёІаёЈ аё„аёІа№Ђаё•аёЉаёґаё™ เป็นจำนวนมากจึงมีคุณสมบัติเป็นสารซุปเปаёаёЈа№Ња№Ѓаёаё™аё•аёµа№‰аёаёаёЃаё‹аёґа№Ѓаё”аё™аё—а№Њ ช่วยป้аёаё‡аёЃаё±аё™аёЃаёІаёЈа№ЂаёЃаёґаё”โรคมะเร็งหลаёаё”аёаёІаё«аёІаёЈ มะเร็งปаёаё” มะเร็งตับ มะเร็งผิวหนัง ฯลฯ และช่วยป้аёаё‡аёЃаё±аё™а№„ม่ให้แก่ก่аёаё™аё§аё±аёў
- ป้аёаё‡аёЃаё±аё™аёЃаёІаёЈа№ЂаёЃаёґаё”โรคเกี่ยวกับหัวใจ аёЃаёІаёЈаёаёёаё”ตันในเส้นเลืаёаё”а№ЂаёЃаёґаё”аё€аёІаёЃаёЃаёІаёЈаёЈаё§аёЎаё•аё±аё§аёЃаё±аё™аё‚аёаё‡а№ЂаёЃаёЈа№‡аё”เลืаёаё” จะทำให้เลืаёаё”ไหลเวียนไม่สะดวกรวมทั้งไม่สามารถไปหล่аёа№ЂаёҐаёµа№‰аёўаё‡аё«аё±аё§а№ѓаё€а№ЃаёҐаё°аёЄаёЎаёаё‡а№„ด้ аёЄаёІаёЈ EGCG เป็นสารต้านการแข็งตัวขаёаё‡а№ЂаёҐаё·аёаё”และช่วยการรวมตัวขаёаё‡а№ЂаёЃаёЈа№‡аё”เลืаёаё”และยังช่วยเพิ่มปริมาณ HDL ซึ่งเป็นโคเลสเตаёаёЈаёаёҐаё—аёµа№€аё”аёµаё•а№€аёаёЈа№€аёІаё‡аёЃаёІаёў
- а№Ђаё™аё·а№€аёаё‡аё€аёІаёЃаёЄаёІаёЈаё„าเตชินและสารโพลีฟีนаёаёҐаёЄа№Њ аё—аёµа№€аёЎаёµаёаёўаё№а№€а№ѓаё™аёЉаёІа№Ђаё‚аёµаёўаё§ สามารถควบคุมและป้аёаё‡аёЃаё±аё™аёЃаёІаёЈа№Ђаё€аёЈаёґаёЌа№Ђаё•аёґаёља№‚аё•аё‚аёаё‡а№ЂаёЉаё·а№‰аёа№Ѓаёљаё„ทีเรียและไวรัสаёаёўа№€аёІаё‡аёЎаёµаё›аёЈаё°аёЄаёґаё—аё˜аёґаё аёІаёћ
- а№Ђаё™аё·а№€аёаё‡аё€аёІаёЃаёЉаёІа№Ђаё‚ียวมีฟลูаёаёа№„аёЈаё”а№Њаё€аёІаёЃаё˜аёЈаёЈаёЎаёЉаёІаё•аёґ จึงช่วยป้аёаё‡аёЃаё±аё™аёџаё±аё™аёњаёёаё—ำให้ฟันแข็งแรงและช่วยลดกลิ่นปาก